Overthinking adalah istilah yang sering ditujukan pada orang-orang yang terlalu banyak berpikir, namun tidak bisa disamakan dengan pemikir. Orang yang overthinking sering kali memikirkan hal-hal sepele secara berlebihan. Banyak yang beranggapan jika sikap tersebut merupakan sikap berhati-hati sebelum mengambil keputusan. Padahal terlalu sering berpikir berlebih juga dapat memberikan dampak yang tidak baik untuk kesehatan. Ciri-ciri orang yang overthinking adalah :

1.  Memikirkan sesuatu secara berulang dan berlebih
2.  Menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan hal yang tidak penting
3.  Mengalami kesulitan tidur
4.  Sering kali sulit mengambil keputusan
5.  Kerap menyalahkan diri sendiri

Overthinking juga berdampak pada kesehatan yang dapat memicu gangguan mental, seperti memiliki pemikiran dan perilaku yang aneh, gangguan tidur, memicu hipertensi, menurunkan imun, serta melemahkan sel-sel otak

https://www.alodokter.com/5-cara-mengatasi-overthinking-dan-ciri-cirinya

https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/989/jangan-anggap-remeh-dampak-overthinking

Assalamualaikum wr wb

Hallo Sahabat Sehat 

Hari Batik Nasional merupakan hari yang dirayakannya batik sebagai bagian dari warisan Indonesia dari generasi ke generasi.

Setiap tahunnya, Indonesia memperingati Hari Batik Nasional pada tanggal 2 Oktober.

Salam Sehat 

Assalamualaikum kami informasikan jadwa libur dokter spesialis

Assalamualaikum Wr Wb

Menyusui merupakan hak setiap ibu, termasuk ibu bekerja atau wanita karir. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ibu bekerja cenderung tidak memberikan ASI eksklusif pada bayinya dibandingkan ibu yang tidak bekerja atau Ibu Rumah Tangga (IRT).

Banyak faktor yang menyebabkan cakupan ASI rendah dan belum sesuai target nasional di Indonesia. Pemerintah sudah mengeluarkan aturan guna mendukung program ASI eksklusif

jangan panik yuk ngobrol bareng dengan Dokter Spesialis Anak dan Konselor Menyusui RSIAS dalam rangka Ngobras (Ngobrol Bareng RSIAS),

dengan Tema
"Dalam Rangka Pekan Menyusui Sedunia 2023. Dukung Ibu Bekerja Sukses Menyusui"

Bersama
Narasumber
dr. Retno Kusumastutu, Sp.A, M. Kes
Dokter Spesialis Anak dan konselor menyusui RSIAS

Moderator
Ayu Sulistyaningsih, Amd. Keb
Bidan RSIAS

📅 Senin, 07 Agustus 2023
🎥 Live Instagram
https://www.instagram.com/rsiamalsehatsragen/?hl=id

Salam Sehat ❤️