Overthinking adalah istilah yang sering ditujukan pada orang-orang yang terlalu banyak berpikir, namun tidak bisa disamakan dengan pemikir. Orang yang overthinking sering kali memikirkan hal-hal sepele secara berlebihan. Banyak yang beranggapan jika sikap tersebut merupakan sikap berhati-hati sebelum mengambil keputusan. Padahal terlalu sering berpikir berlebih juga dapat memberikan dampak yang tidak baik untuk kesehatan. Ciri-ciri orang yang overthinking adalah :

1.  Memikirkan sesuatu secara berulang dan berlebih
2.  Menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan hal yang tidak penting
3.  Mengalami kesulitan tidur
4.  Sering kali sulit mengambil keputusan
5.  Kerap menyalahkan diri sendiri

Overthinking juga berdampak pada kesehatan yang dapat memicu gangguan mental, seperti memiliki pemikiran dan perilaku yang aneh, gangguan tidur, memicu hipertensi, menurunkan imun, serta melemahkan sel-sel otak

https://www.alodokter.com/5-cara-mengatasi-overthinking-dan-ciri-cirinya

https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/989/jangan-anggap-remeh-dampak-overthinking