Assalamualaikum Wr. Wb.
Hallo Sahabat sehat ❤️

Kita kamu share edukasi nihh..
simak dan jangan lupa share ke keluarga dan sahabat sehat ya..

Bagaimana cara pencegahan dan pengendalian hipertensi?
- Mengurangi konsumsi garam (jangan melebihi 1 sendok teh per hari)
- Melakukan aktivitas fisik teratur (seperti jalan kaki 3 km/ olahraga 30 menit per hari minimal 5x/minggu)
- Tidak merokok dan menghindari asap rokok
- Diet dengan Gizi Seimbang
- Mempertahankan berat badan ideal
- Menghindari minum alkohol

yukk selalu jaga kesehatan dan jangan lupa periksakan kesehatan sejak dini di RSI Amal Sehat Sragen.

Salam Sehat ❤️

#edukasikesehatan #edukasi #kesehatan #hipertensi #kesehathipertensi #jagakesehatan #hipertensi #tensitinggi #kitasehat #hariperawatinternasional #rsias #rumahsakitislamamalsehatsragen #rsiamalsehatsragen